Nên ăn gì để hỗ trợ điều trị vô sinh hiếm muộn?

Hiếm muộn là một trong những bệnh lý mà không một cặp vợ chồng nào mong muốn. Tuy nhiên, nếu khi đã không may gặp phải thì điều đầu tiên là phải xác định được nguyên nhân từ đâu? do ai? để quá trình tìm kiếm con yêu không còn quá gian nan. Vấn đề dinh dưỡng rất quan trọng trong việc hỗ trợ và điều trị bệnh. Vậy, nên ăn gì để hỗ trợ điều trị vô sinh hiếm muộn và đảm bảo dinh dưỡng cho người bệnh? Anh chị hãy cùng chúng tôi đi sâu hơn trong bài viết dưới đây.

Sau khi thăm khám để biết nguyên nhân và điều trị bệnh, bên cạnh việc áp dụng những phương pháp điều trị được chỉ định từ bác sĩ thì các cặp vợ chồng cần chú ý đến chế độ ăn uống. Có những thực phẩm sẽ giúp cải thiện chất lượng trứng của nữ giới, tăng chất nhầy cổ tử cung, và cũng rất có lợi cho tinh trùng của nam giới.

Những loại thực phẩm dưới đây sẽ làm tăng khả năng thụ thai cho các cặp vợ chồng. Đồng thời là phương pháp hỗ trợ điều trị vô sinh hiếm muộn vô cùng hiệu quả.

Thực phẩm giàu kẽm

Với cả nam và nữ thì kẽm được xem là một khoáng chất đóng vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện khả năng sinh sản. Thúc đẩy sự rụng trứng, khả năng thụ thai ở nữ giới và hỗ trợ sản xuất tinh dịch, nội tiết tố cho nam giới (testosterone).

Nếu thiếu kẽm thì cả nam và nữ đều có nguy cơ bị biến đổi nhiễm sắc thể. Các cặp vợ chồng nên bổ sung kẽm bằng các loại thực phẩm như: Các loại hạt, động vật có vỏ, các loại thịt, rau, socola đen…

Lưu ý: không nên bổ sung kẽm bằng cách dùng thuốc bổ sung kẽm tổng hợp.

Kẽm có sẵn trong nhiều loại thức ăn

Các loại thực phẩm giàu protein

Chế độ dinh dưỡng giàu protein cũng như hàm lượng carb thấp sẽ tỉ lệ thụ thai cao hơn. Để điều trị vô sinh hiếm muộn thì một chế độ ăn giàu protein sẽ giúp nữ giới nâng cao chất lượng trứng, giúp tinh trùng ở nam giới hoạt động hiệu quả hơn.

Các cặp vợ chồng nên bổ sung các thực phẩm giàu protein sau vào thực đơn hàng ngày: Sữa và các chế phẩm từ sữa, trứng, các loại hải sản, súp lơ xanh, táo, thịt…

Nên ăn thực phẩm giàu omega 3 và omega 6:

Để tăng khả năng thụ thai cần phải cung cấp khoảng 1000-2000mg axit béo omega 3 vào cơ thể. Đặc biệt, nếu bổ sung đầy đủ lượng omega 3 trước khi mang thai sẽ giúp thai nhi phát triển vượt trội hơn. 

Những loại thực phẩm giàu axit béo omega 3 mà bạn nên bổ sung như: Cá mòi, cá trích, cá hồi tự nhiên, các sản phẩm từ đậu nành, dầu hạt cải và dầu đậu nành, quả óc chó, rau có màu xanh đậm, sữa chua, bánh quy, dầu ô liu…

Thực phẩm chứa axit folic:

Bổ sung nguồn axit folic trước và trong thời gian mang thai vừa giúp tăng khả năng sinh sản mà còn ngăn ngừa dị tật thai nhi. Vì vậy, các cặp vợ chồng đang điều trị vô sinh hiếm muộn có thể bổ sung nguồn dưỡng chất này với các thực phẩm như: củ cải, rau chân vịt, bông cải xanh, măng tây…

Thực phẩm giàu vitamin B6:

Vitamin B6 có tác dụng làm tăng khả năng sinh sản của nam giới và tăng khả năng sinh sản, và cân bằng hormone ở nữ giới. Các thực phẩm giàu vitamin B6 bạn cần bổ sung gồm có: Hạt hướng dương, chuối, bơ, mận khô, quả hồ chăn, cá ngừ nấu chín, thịt lợn nạc, thịt bò nạc, ngũ cốc…

Vitamin B6 giúp tăng khả năng sinh sản, cân bằng hormone

Thực phẩm giàu vitamin D:

Các loại thực phẩm giàu vitamin D như: các loại cá béo, pho mát, gan bò, lòng đỏ trứng gà… sẽ giúp tăng cơ hội mang thai. 

Vitamin D làm tăng nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể. Với nam giới, những thực phẩm này khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ giúp tăng chất lượng tinh trùng một cách đáng kể.

Các loại thực phẩm giàu vitamin B12

Vitamin B12 rất tốt cho nữ giới bị rối loạn khả năng rụng trứng và cải thiện lớp nội mạc tử cung của nữ giới. Từ đó giúp cho quá trình trứng đã được thụ tinh cấy (làm tổ) vào tử cung dễ dàng hơn. Các thực phẩm giàu vitamin B12 phải để đến như: Thịt gia cầm, cá, thịt, sản phẩm từ sữa, trứng…  

Ngoài ra, các cặp vợ chồng cũng nên bổ sung các thực phẩm sau vào thực đơn mỗi ngày giúp tăng khả năng thụ thai:

• Thực phẩm chứa nhiều vitamin C: Các thực phẩm giàu vitamin C như bông cải xanh, cà chua, cam, chanh, quả viết quất… có công dụng cân bằng kích thích tố sinh dục nữ, tăng khả năng sinh sản.
• Thực phẩm giàu vitamin E: Các thực phẩm giàu vitamin E như rau chân vịt, dầu hướng dương, các loại hạt, bông cải xanh… làm tăng lượng chất nhầy tử cung, tăng cơ hội thụ thai. Đặc biệt vitamin E còn làm tăng tuổi thọ của tinh trùng khi trong đường sinh dục của nữ.
• Uống mật ong: Với nam giới, mỗi ngày uống khoảng 2 thìa mật ong sẽ giúp tăng cường sinh lực. Trong vitamin có chứa nhiều vitamin C, B1, B2, vitamin E, K, protein, caroten… rất có lợi cho quá trình sinh tinh.

Với những chia sẻ về những loại thực phẩm hỗ trợ điều trị hiếm muộn, vô sinh. Chúng tôi hy vọng bài viết có thể mang đến cho bạn những kiến thức bổ ích. Để trả lời cho câu hỏi người bị hiếm muộn nên ăn gì?. Giúp nâng cao chất lượng sức khỏe và cuộc sống của gia đình mình.

Đến với cơ sở y học cổ truyền Lâm Trí Đường, anh chị sẽ nhận được sự tư vấn và thăm khám miễn phí từ đội ngũ y, bác sĩ có kinh nghiệm. Nguồn dược liệu thuốc Nam điều trị vô sinh hiếm muộn hoàn toàn từ thiên nhiên, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Nguồn dược liệu tại Lâm Trí Đường hoàn toàn từ thiên nhiên

Ngoài ra, tại Lâm Trí Đường Lâm Trí Đường có chương trình vô cùng nhân văn “CAM KẾT VÀNG không có con hoàn tiền 100%” (có ký kết hợp đồng) là cơ hội cho các cặp vợ chồng mong muốn làm cha, làm mẹ mà tạo hóa ban tặng cho con người.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ: 

Cơ sở 1       : Xóm Làng Ngói, xã Cổ Lũng, huyện Phú Lương, tỉnh Thái Nguyên

Cơ sở 2       : 9/19 QL 1A, P An Bình, TX Dĩ An, Bình Dương

Điện thoại  : 0977 316 179

Hotline       : 0964 675 579

Email          : truchoapho@gmail.com

Website      : thuocnamtrivosinh.com